Metodo Tabata: il training per massimizzare le prestazioni sportive
È un protocollo di allenamento ad alta intensità (HIIT). Scopriamo in quali discipline viene utilizzato e perché
È un protocollo di allenamento ad alta intensità (HIIT). Scopriamo in quali discipline viene utilizzato e perché
Daniela Cursi Masella{authorlink}https://www.gazzetta.it/fitness/allenamento/24-03-2025/metodo-tabata-per-massimizzare-le-prestazioni-sportive-i-consigli.shtmlMarch 24, 20259:59 am