Dal divano ai 5 km: le tabelle per arrivare a correre la distanza con successo
Alex Frustaci, strength & conditioning coach, svela i migliori consigli per prepararti a correre in modo sicuro ed efficace
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Daniela Cursi Masella{authorlink}https://www.gazzetta.it/running/consigli/14-04-2025/correre-5-km-partendo-da-zero-le-tabelle-del-trainer.shtmlApril 14, 20256:04 am