Sforzo percepito durante la corsa: come si misura e a cosa serve
Simone Pelligra, professore di Scienze motorie, spiega come dare un voto allo sforzo percepito dopo ogni corsa. “Allenarsi non significa solo fare chilometri e leggere il cronometro, ma correre con consapevolezza”. Scopriamo perché è utile e come fare
Simone Pelligra, professore di Scienze motorie, spiega come dare un voto allo sforzo percepito dopo ogni corsa. “Allenarsi non significa solo fare chilometri e leggere il cronometro, ma correre con consapevolezza”. Scopriamo perché è utile e come fare
Daniela Cursi Masella{authorlink}https://www.gazzetta.it/running/storie/09-07-2025/sforzo-percepito-durante-la-corsa-come-si-misura-a-cosa-serve/cose-lo-sforzo-percepito.shtmlJuly 9, 20251:36 pm