Volete correre e non sapete da dove cominciare? Scarpe, programmi, consigli: la guida definitiva

Quando cominciare? Quali scarpe, materiali e tecnologia scegliere? Quale tabella di allenamento scegliere? Si può prevenire gli infortuni? Come si può tenere alte le motivazioni? E come migliorare postura e tecnica? Una guida completa per i neofiti della corsa con tutte le risposte e i consigli 

Quando cominciare? Quali scarpe, materiali e tecnologia scegliere? Quale tabella di allenamento scegliere? Si può prevenire gli infortuni? Come si può tenere alte le motivazioni? E come migliorare postura e tecnica? Una guida completa per i neofiti della corsa con tutte le risposte e i consigli