Creatina: qual è il momento migliore per assumerla?
È uno degli integratori più usati per costruire e mantenere la massa muscolare. Ma meglio prima o dopo un allenamento?
È uno degli integratori più usati per costruire e mantenere la massa muscolare. Ma meglio prima o dopo un allenamento?
Giacomo Martiradonna{authorlink}https://www.gazzetta.it/integratori/14-10-2025/creatina-qual-e-il-momento-migliore-per-prenderla.shtmlOctober 14, 20259:55 am