Correre sul tapis roulant: 5 allenamenti per migliorare corsa e resistenza
Non è solo un piano B per i giorni di pioggia, è uno strumento prezioso per migliorare tecnica, resistenza e ascolto del corpo. Simone Pelligra, professore di scienze motorie, spiega 5 differenti modi per usarlo al meglio
Non è solo un piano B per i giorni di pioggia, è uno strumento prezioso per migliorare tecnica, resistenza e ascolto del corpo. Simone Pelligra, professore di scienze motorie, spiega 5 differenti modi per usarlo al meglio
Daniela Cursi Masella{authorlink}https://www.gazzetta.it/running/storie/19-10-2025/correre-sul-tapis-roulant-scopri-i-5-allenamenti-piu-efficaci/allenamento-a-intervalli.shtmlOctober 19, 20253:40 pm